基礎代謝量早見表(男女・年齢別20歳〜90歳)

ここでは、おおよその基礎代謝量が簡単にわかるように基礎代謝量・早見表を年代別に作成しました。(男女・年齢別20歳〜90歳)
表の作成に使用した計算式は(ハリス・ベネディクト方程式)です。概算は表でわかりますが、詳しい基礎代謝量を知りたい方は、下記の男女別・計算式に体重、身長、年齢を入力して計算してみてください。

 

基礎代謝量計算式(ハリス・ベネディクト方程式)
一日の基礎代謝量(kcal)
男女によって計算式が異なります。

 

◎女性の場合の計算式
女性:665+ 9.6×体重(kg)+1.7×身長[cm]−7.0×年齢

 

◎男性の場合の計算式
男性: 66+13.7×体重(kg)+5.0×身長[cm]−6.8×年齢

 

 

基礎代謝が気になる人

スターマーク

基礎代謝のことや基礎代謝量についてサイトでチェックされている人の検索語の傾向としては、「基礎代謝 平均 女性 20代」のように年代別の平均基礎代謝量であったり、ピンポイントに30代なら「36歳 基礎代謝」、「37歳 女性 基礎代謝」、「46歳 基礎代謝」、「46歳 女性 基礎代謝」など年齢・性別パターンが多く、年齢以外では「基礎代謝 1300」「基礎代謝 1450」「基礎代謝 1600 40代」と数値でチェックするパターンも見受けられます。また、最近では「成人 男性 基礎代謝「基礎代謝 年齢 グラフ」も見受けられます。

 

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基礎代謝量 20歳・男女

年齢20歳(男・女)の基礎代謝量の早見表です。
基礎代謝量早見表(20歳代・男女)表

基礎代謝量早見表説明(男女)

【表の説明】
・基礎代謝量(Kcal)は上段が女性、下段が男性。
・縦が体重(Kg) :40kg〜90Kg
・横が身長(cm) :140cm〜190cm

 

 

20代基礎代謝関連検索キーワード

20代基礎代謝キーワードTOP10

20代基礎代謝キーワードTOP10グラフ

 

20代基礎代謝関連キーワードTOP10

順位

20代基礎代謝関連ワード

表示回数

1

基礎代謝 平均 女性 20代

932

2

基礎代謝 女性 20代

217

3

26歳 基礎代謝

111

4

28歳 基礎代謝

102

5

基礎代謝 20代

98

6

23歳 基礎代謝

80

7

基礎代謝 男性 20代

69

8

21歳 基礎代謝

61

9

基礎代謝 28歳

47

10

基礎代謝 20歳

36

※当サイトにおける検索表示回数の多かったキーワード
※3ヶ月間データ(2021年9月19日〜11月19日)

20代のキーワード傾向

【20代】を除き、ずばりの年齢で多かったトップ3は、1位が【26歳 基礎代謝】で111回、2位が【28歳 基礎代謝】で102回、3位が【23歳 基礎代謝】80回という順でした。

 

 

 

基礎代謝量 30歳・男女

年齢30歳(男・女)の基礎代謝量の早見表です。
基礎代謝量早見表(30歳代・男女)表

基礎代謝量早見表説明(男女)

【表の説明】
・基礎代謝量(Kcal)は上段が女性、下段が男性。
・縦が体重(Kg) :40kg〜90Kg
・横が身長(cm) :140cm〜190cm

 

 

30代基礎代謝関連検索キーワード

30代基礎代謝キーワードTOP10

30代基礎代謝キーワードTOP10グラフ

 

30代基礎代謝関連キーワードTOP10

順位

30代基礎代謝関連ワード

表示回数

1

基礎代謝 平均 女性 30代

626

2

38歳 基礎代謝

161

3

基礎代謝 女性 30代

157

4

36歳 基礎代謝

145

5

37歳 基礎代謝

132

6

成人男性 基礎代謝 30代

123

7

基礎代謝 30代 女性

112

8

35歳 基礎代謝

98

8

基礎代謝 30代 男性

98

10

基礎代謝 男性 30代

94

※当サイトにおける検索表示回数の多かったキーワード
※3ヶ月間データ(2021年9月19日〜11月19日)

30代のキーワード傾向

【基礎代謝 平均 女性 30代】が626回と突出して多い。【30代】を除き、ずばりの年齢で多かったトップ3は、1位が【38歳 基礎代謝】で161回、2位が【36歳 基礎代謝】で145回、3位が【37歳 基礎代謝】で132回という順でした。

 

 

基礎代謝量 40歳・男女

年齢40歳(男・女)の基礎代謝量の早見表です。
基礎代謝量早見表(40歳代・男女)表

基礎代謝量早見表説明(男女)

【表の説明】
・基礎代謝量(Kcal)は上段が女性、下段が男性。
・縦が体重(Kg) :40kg〜90Kg
・横が身長(cm) :140cm〜190cm

 

 

40代基礎代謝関連検索キーワード

40代基礎代謝キーワードTOP10

40代基礎代謝キーワードTOP10グラフ

 

 

40代基礎代謝関連キーワードTOP10

順位

40代基礎代謝関連ワード

表示回数

1

基礎代謝 40代女性

157

2

40代 基礎代謝 男性

148

3

基礎代謝 40代

110

4

基礎代謝 男性 40代

102

5

基礎代謝 40代 男性

97

6

42歳 基礎代謝

96

7

48歳 基礎代謝

93

8

43歳 基礎代謝

84

9

46歳 基礎代謝

83

10

46歳女性 基礎代謝

72

※当サイトにおける検索表示回数の多かったキーワード
※3ヶ月間データ(2021年9月19日〜11月19日)

40代のキーワード傾向

【基礎代謝 40代】を含むキーワードが上位5位までを独占。【40代】を除き、ずばりの年齢で多かったトップ3は、1位が【42歳 基礎代謝】で96回、2位が【48歳 基礎代謝】で93回、3位が【43歳 基礎代謝】で84回という順でした。

基礎代謝量 50歳・男女

年齢50歳(男・女)の基礎代謝量の早見表です。
基礎代謝量早見表(50歳・男女)表

基礎代謝量早見表説明(男女)

【表の説明】
・基礎代謝量(Kcal)は上段が女性、下段が男性。
・縦が体重(Kg) :40kg〜90Kg
・横が身長(cm) :140cm〜190cm

 

 

50代基礎代謝関連検索キーワード

50代基礎代謝キーワードTOP10

50代基礎代謝キーワードTOP10グラフ

 

50代基礎代謝関連キーワードTOP10

順位

50代基礎代謝関連ワード

表示回数

1

50代 基礎代謝 平均

617

2

基礎代謝 平均 女性 50代

223

3

51歳 女性 基礎代謝

166

4

基礎代謝 50代

96

5

基礎代謝 50代女性 平均

78

6

基礎代謝 50代 女性

69

7

50代基礎代謝計算

67

8

基礎代謝 50代

54

9

50代女性基礎代謝量

44

10

56歳女性基礎代謝

41

※当サイトにおける検索表示回数の多かったキーワード
※3ヶ月間データ(2021年9月19日〜11月19日)

50代のキーワード傾向

【50代 基礎代謝 平均】が617回と突出している。【50代】を除き、ずばりの年齢で多かったのは、1位が【51歳 女性 基礎代謝】で166回、2位が【56歳 基礎代謝】で41回、3位が【52歳 基礎代謝】で29回という順でした。

 

基礎代謝量 60歳・男女

年齢60歳(男・女)の基礎代謝量の早見表です。
基礎代謝量早見表(60歳・男女)表

基礎代謝量早見表説明(男女)

【表の説明】
・基礎代謝量(Kcal)は上段が女性、下段が男性。
・縦が体重(Kg) :40kg〜90Kg
・横が身長(cm) :140cm〜190cm

 

 

60代基礎代謝関連検索キーワード

60代基礎代謝キーワードTOP10

60代基礎代謝キーワードTOP10グラフ

 

60代基礎代謝キーワードTOP10

順位

60代基礎代謝関連ワード

表示回数

1

60歳女性 基礎代謝

15

2

60歳の基礎代謝

10

3

60歳基礎代謝

9

4

60代基礎代謝量

5

5

基礎代謝 60代

3

6

60代 基礎代謝

2

6

60歳 基礎代謝量

2

6

62歳女性 基礎代謝

2

9

60歳 基礎代謝

1

9

65歳 基礎代謝量

1

※当サイトにおける検索表示回数の多かったキーワード
※3ヶ月間データ(2021年9月19日〜11月19日)

60代のキーワード傾向

60代になると表示回数がガクンと減少する。1位が【60歳女性 基礎代謝】で15回、2位が【60歳の基礎代謝】で10回、3位が【60歳基礎代謝】で9回という順でした。

基礎代謝量 70歳代・男女

年齢70歳(男・女)の基礎代謝量の早見表です。
基礎代謝量早見表(70歳・男女)表

基礎代謝量早見表説明(男女)

【表の説明】
・基礎代謝量(Kcal)は上段が女性、下段が男性。
・縦が体重(Kg) :40kg〜90Kg
・横が身長(cm) :140cm〜190cm

基礎代謝量 80歳・男女

年齢80歳(男・女)の基礎代謝量の早見表です。
基礎代謝量早見表(80歳・男女)表

基礎代謝量早見表説明(男女)

【表の説明】
・基礎代謝量(Kcal)は上段が女性、下段が男性。
・縦が体重(Kg) :40kg〜90Kg
・横が身長(cm) :140cm〜190cm

基礎代謝量 90歳・男女

年齢90歳(男・女)の基礎代謝量の早見表です。
基礎代謝量早見表(90歳・男女)表

基礎代謝量早見表説明(男女)

【表の説明】
・基礎代謝量(Kcal)は上段が女性、下段が男性。
・縦が体重(Kg) :40kg〜90Kg
・横が身長(cm) :140cm〜190cm

 

 

 

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